常头晕,需调脾健胃

智行天下与美食2019-01-16 05:21:31

   


       有头晕症状的人非常多。特别是老年人群就更普遍了。其实头晕,可分为两种情况。一种是有视物旋转的感觉,感觉坐在船上和车上一样。周围的事物都在晃动,还伴有耳鸣,出汗,甚至呕吐;另外一些人的头晕,就没有这些表现而是感觉到头昏昏沉沉的不够清醒,或伴有头沉、或头部有戴帽子的紧束感。

        这两种头晕的中医辨证施不同的,前者是肝风内动的表现,这种风属于内风。第二种头晕往往和脾胃有关。

       脾主升清,胃主降浊,营养物质需要脾来散发出去,食物残渣则要靠胃输送到肠道,并排出体外,二者的升降必须保持协调。现代人往往是吃入的过多,而脾的升清功能跟不上,这样不仅气血津液生成不足,正常的营养得不到保障,还会使异常的水湿痰浊停滞体内,使气血运行受阻,其结果就是清阳之气不能正常的到达头部,出现乏力头昏等症状。

        因此,对于头晕的人来说,更重要的是注意调脾,健胃。日常饮食应以清淡为主,少吃油腻的食物,多吃粗粮蔬菜等。

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