想要快速治疗便秘?有方法涨姿势

正安聚友会2019-08-15 06:27:09


_总第122期_

随着人们饮食习惯的精致化,便秘的存在越来越普遍了。尤其是女性,比较突出的症状就是面色变暗,小腹突出,乍一看上去就像老了好几岁。老人便秘更是痛苦不堪。便秘不仅会让人排便难受,肠胃不舒服,同时还会带来痔疮、肛裂、口臭等并发问题,很多人为此而苦恼。要想不再被便秘困扰,赶紧来看看治疗便秘的有效方法吧。



菠菜治便秘
将鲜菠菜洗净,在沸水中烫3分钟,捞出拌以麻油,每曰服2次,可治便秘。

牛奶蜂蜜治便秘
牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。先将葱白洗净,捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成,每早空腹服用,可补虚、除热、通便。

土豆汁治便秘
将300克鲜土豆洗净,去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

熨脐法治便秘
用醋炒葱白到温度很高的时候取出来,用布包好后,放在肚脐部位熨肚脐。或者取葱白连须捣烂成糊,敷于肚脐,覆盖纱布,然后在上面用热水袋热熨。

拍腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。

填脐法治便秘
取大黄5到10克,打成粉,用醋调和成糊状,填在肚脐凹陷的地方(肚脐眼里),外用纱布胶布固定,1天换1次,用5到7天即可。

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编辑:点儿

声明:中医需辨证治疗,本文不构成实际治疗建议。

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