如何快速解决「鼻塞」!三种疏通方法天然又简单!赶紧收藏!

美健生活2018-09-24 07:59:10

鼻塞发生于感冒或过敏时,它造成鼻腔肿胀产生粘液,使呼吸困难。鼻塞不仅仅让人心烦;而且使人元气大伤。幸运的是,有许多可以在你免不了患上感冒或过敏时疏通鼻塞让你感到更舒适的方法。本文对快速缓解鼻塞法,天然疏通鼻塞法,和药物治疗法进行了概述。

快速缓解

 

1

擤鼻子。疏通鼻塞最简单的方法就是把鼻子里的粘液擤出来。带上够用一整天的纸巾或几张手绢。

辣胡椒或辣椒,比如墨西哥胡椒,哈瓦那辣酱或墨西哥辣椒

山葵或芥末
辣姜
葫芦巴
洋葱和大蒜

2

吃辣的东西。是否曾经吃过大量芥末,然后感觉很冲鼻子?那是因为辣的食物可以请除粘液并且疏通鼻塞,虽然大多数都只是暂时的。对于严重的鼻塞,可以尝试吃

3

抹些薄荷味软膏。软膏中所含的挥发物质薄荷醇能暂时疏通鼻塞让你在一两个小时内呼吸畅快。在上嘴唇上面鼻子下面的区域抹上一点软膏,这时挥发性的薄荷醇就展现它的神奇之处了。

4

保持直立。晚上睡觉时用枕头垫着靠在床上,或抵抗住想躺下的诱惑,可能有助于缓解鼻塞使呼气更容易。这种方法不会疏通鼻塞,但有助于呼吸让你感觉更舒适。

把两只食指分别放于两边眼窝处,刚好在鼻子上面和眉毛下面的区域。向外画圈,用手指开始按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。
把两只食指分别放于两只眼睛的下方。也是往外画圈,用手指开始按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。
最后,用两只拇指分别按住两边的脸颊骨。用拇指向外画圈按摩脸颊骨。按摩20到30秒。可以重复以上按摩,或按摩到鼻窦足够放松为止。

5

按摩鼻窦。缓解鼻塞的老式方法——不需要药物或刺激物,只需要手指。自己按摩,非常简单有效。在家,上班的时候,或在公共场合你都可以进行,以下是三种按摩方式。

6

热敷脸部。把一张干净的毛巾浸入温水中等毛巾浸透后把它拧起来。坐下来把毛巾盖在脸上几分钟。热敷可能有助于缓解不适感并且疏通鼻腔。

7

洗个热水淋浴。热蒸汽能进入肺部和鼻腔,排出粘液缓解鼻塞。

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