感冒了吗?教你个方法,只需按两下,缓解感冒有效果!

藏一堂健康知识2018-09-13 16:37:18


养生可不是件小事,也不是个人的事。保养身体、守护健康,为您的父母儿女,为您的家人,从点点滴滴做起,养护我们的生命,养护全家的幸福!


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春节刚过,由于气温骤降,身边的很多朋友都患上了感冒,连小编自己也感冒了,头疼,嗓子疼,各种难受!

下午去藏一堂藏药馆,馆里的青大夫教了一套自我按摩缓解感冒的方法,小编试了几遍,很有效果,赶紧拿来分享给大家:


选用穴区

按摩方法

方法1:按摩面部反射区

1. 放松面部

在面部均匀涂抹按摩乳等介质,用拂法和拇指平推法使面部放松并产生温热感。

2. 揉肺区

中指揉肺区3~5分钟,直到局部产生温热感为止。

3. 点按咽喉区、首面区

点按咽喉区、首面区3~5分钟,直到局部产生酸痛感为止。

4. 点揉背区

点揉背区3~5分钟,再做面部放松,结束治疗。


方法2:按摩鼻翼法

两手微握拳,以弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上、下午各按摩15~30次,以局部红、热为度。这个方法可以改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。


贴心提示

感冒患者应适当休息,多饮水,饮食以流质素食为宜,慎食油腻难消化之物。卧室空气应流通,但不可直接吹风。平时加强体育锻炼,也可参照以下方法进行保健:


1. 洗鼻法。

感冒时反复用盐水冲洗鼻腔,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2~4天内治愈感冒,且无副作用。


2. 食醋滴鼻、熏蒸。

将食醋用凉开水稀释,配制成 5%~10%的溶液滴鼻,每天4~6次,每侧鼻孔滴入2~3滴,对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。

另外,食醋熏蒸也可治疗感冒,即将100克食醋放在火炉上熏蒸,能有效地防止感冒发生。感冒流行期间,每天最好熏蒸食醋1~2次。


3. 呼吸蒸气。

在大口茶杯中,装入开水一杯,面部俯于其上,对着袅袅上升的蒸气,做深呼吸,直到杯中水凉为止,每天数次。此法治疗感冒,特别是初发感冒效果较好。


4. 冷水洗面。

此法一般从夏季开始,秋冬不辍,以增强适应性。每天早晚坚持用冷开水洗脸,这样能增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒能力,从而预防感冒的发生。


5. 搓手法。

对搓两手大鱼际,直到搓热为止。好像用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓1~2分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,加速身体新陈代谢,增强体质,不容易感冒。


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安儿宁颗粒原方剂系千百年来藏药中的儿科经典用药,现由金诃藏药结合现代医学研制、开发,针对小儿伤风感冒、肺炎、支气管炎及其引起的发热、咳嗽、咽喉疼痛等病症有特效,属于国家中药保护品种。


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