喝大了,第二天头晕恶心难受怎么办?

双鸭山生活君2019-06-15 06:30:57

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.大量喝水

喝白酒之后第二天头晕难受,与身体缺水是有一定关系的。这时候可以多喝水,有效的水分补充可以帮助身体更快地缓解脱水状态,摆脱不适。同时水还会冲刷胃肠壁,减轻酒精对肠胃的刺激,避免呕吐。

2.吃点早餐

喝白酒第二天头晕恶心难受的话,一定要选择合适的早餐,选择一些碳水化合物以及蛋白含量高的食物,这样可以促进体内新陈代谢,将酒精从血液中赶走。建议吃牛奶、面包、培根、鸡蛋,不建议吃油条油饼炸糕酱菜。

3.洗热水澡

喝白酒第二天头晕恶心难受可能是身体内残留一些酒精和乙醇,这时候泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度,当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。

4.再睡一觉

很多人以为喝多了白酒大闹之后就会倒下就睡,可是,实际上酒精摄入过多的话,是会影响睡眠的。也就是说,喝白酒第二天头晕恶心难受,与前天晚上睡觉睡不好是有关系的,这个时候缓解难受最简单的办法就是再睡一觉。

5.温馨提示

酒的存在不是为了让人难受,真正的爱好者都懂得欣赏酒的美妙之处,它的香味口感或文化故事。所以,小酒怡情,大酒伤身,以后应当克制地饮酒,不要随便的醉酒,把握好自己的度。


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