【为什么】天麻和三七都有缓解头痛的养生效果!

玛卡帝国2018-12-05 14:45:40


网友
余老师,我经常头痛是听说天麻可以治头痛?


是,天麻可以治疗头痛,经常头痛加三七效果更好。
余老师




网友
那天麻和三七怎么吃可以治头痛?


天麻5-10g蒸鸡蛋可以早餐时吃,三七磨粉之后每天6克可以早晚各生服一次
余老师






夏季高温季节,容易产生眩晕和头痛,日常养生缓解头痛,天麻食疗是比较理想的,不过要是真的跟头晕对抗起来,和三七才是最好。


天麻和三七都有缓解头痛的养生效果




天麻




传统认为肝属木,肝主风,如果肝风内动,容易现眩晕,黄帝内经中就有记载,诸风掉眩,皆属于肝。


传统医学认为,所有类型的眩晕,罪魁祸首就是风和肝,所以头痛眩晕,平肝熄风才是关键,天麻膳食就是首选!


平肝息风:天麻质润多液,能养血息风,可缓解血虚肝风内动的头痛、眩晕。


祛风止痛:用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木。天麻适合用于内风所致的头晕。

说起天麻最常见的吃法就是-天麻蒸蛋




”天麻蒸蛋,古己有之。前人常用天麻9克,蒸鸡蛋2个,常食用治眩晕。


三七




三七生服具有活血,流通血脉的作用。如果是头部的供血出现了问题出现的偏头痛,生服三七有很好的改善作用,三七善于活血通脉,尤其善于通脑络,可以抑制血小板聚集,抑制血栓形成,防治头晕。


所以,天麻加三七,一个平肝熄风,一个活血通脉,是去头晕的最佳拍档。



如何吃



用量天麻5-10g左右/天蒸激荡,三七粉每天6克生服 天麻蒸鸡蛋可以早餐时吃,三七磨粉之后可以早晚各生服一次,坚持用定会收到意想不到的效果。

天麻搭配三七的好处


治疗头痛头晕

从中医角度来说,天麻性平、味甘,具有治晕眩的功效,而三七则具有疏经通络的效果,所以将两者搭配服用能有效治疗因神经紧张而引发的头痛问题。

活血理气

三七有养血及活血的双向调节功能,常服之能有效促进体内的血液循环,利于血液细胞的平衡,天麻则能益气熄风,两味药材煎熬服用能活血理气。

有助增强记忆力

 三七本身就有增强人体记忆力的作用,而天麻对大脑神经系统有极好的调节及保护作用,所以两味中药材搭配共食,能起到不错的增强记忆力的效果。

补虚健体


  三七属于补血的良药,常服能改善人体自身的造血机能,对于防治贫血发挥重要作用。

  因而,将三七和天麻搭配食用能对身体产生一定的滋养效果,对于体虚的人群尤为适用。


预防心脑血管疾病

 天麻粉治头风痛、及降血压、除痰,止痛、祛风湿,行气活血等。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

三七和三七花是治疗三高的极品,只是知道的人比较少,但用过的人都说好,效果比较明显。

提示:三七3克、天麻5克,早晚服用,胃肠不好可饭后服。

服用天麻和三七  的注意事项

1:三七、天麻在保存时需置于干燥、阴凉处避免与水蒸气接触,避免出现发霉的现象。


2:天麻中含有天麻甙,这是一种遇热易挥发的成分,所以在煎熬天麻时最好事先用少量清水润透,待软化后切成薄皮晾干,能最大化保留其中的营养成分,随后或研磨或温煮均可服用。

3:在服用三七、天麻期间,若身体出现头痛、心悸、恶心等不适症状时,需即刻停药,并及时送医诊断。

4:现代药理实验证明:天麻有一定毒副作用,天麻中毒剂量是40克以上,所以最好不要长期服用。

 




    余人,植物养生导师,实战派营销人,CCTV发现之旅专访人物。

    2012年开始研究植物养生,创办多个健康类热门公众号,致力于传播植物养生知识,期间推送近千篇行业文章,被誉为“植物养生自媒体第一人”,是涉入植物养生领域行业从业者和消费者,最值得关注的自媒体。



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