治疗各种头痛的特效穴位,一看就懂

君和御方2018-12-14 17:11:14

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头为“诸阳之会”、“清阳之府”,又为髓海所在。凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆可上注于头。若六淫之邪外袭,上犯巅顶,邪气稽留,阻抑清阳,或内伤诸疾,导致气血逆乱,瘀阻经络,脑失所养,均可发生头痛。诚如《医碥·头痛》曰:“头为清阳之分,外而六淫之邪气相侵,内而六府经脉之邪气上逆,皆能乱其清气,相搏击致痛”。


一、穴位按摩治疗头痛方法小常识


头痛,几乎是每个人一生中都会遇到的问题,紧张焦虑,抑郁暴躁,脾胃积食等诸多因素都可能引发头痛。所有头痛都与“气”有关,都可以先揉“消气穴”,也就是从太冲穴揉到行间穴来缓解,然后根据具体情况做如下选择:


1、偏头痛 


来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。




2、前额和眉棱骨痛


一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。




3、耳朵上部


若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。





4、太阳穴痛


首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。




5、头痛如裹


可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。



6、头顶痛


属厥阴经病,先从肝经论治,或针刺百会穴。

7、后头痛


属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴,治后头痛、颈椎病、落枕和情志病。另外,膀胱经的京骨穴也可。



8、头颈僵痛


可试试肺经的列缺穴,“头项寻列缺”。




9、肾虚头痛


肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。肾阴虚头痛,主要表现为头脑空痛,头晕耳鸣,腰膝无力,舌红脉细;肾阳虚头痛,主要表现为头痛畏寒,四肢不温,面色白,舌淡,脉沉细。无论阳虚还是阴虚,都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。



10、一侧头痛


中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说,并由此会诱发一侧的头痛。经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关,这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。有人提供了肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴,临床多用于及时缓解所出现的血症,血虚当然也属于血症的一种),可以有效缓解左侧头痛的状况。另外,肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。如果经常出现的是右边的偏头痛,一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。



11、淤血头痛


当头部内有淤血的话,主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐,请您一定要及时就医。


每个人的肢体比例都不同,在寻找穴位时只要摸上去有酸、痛、电、麻等感觉,揉了之后对自己有帮助,能做到离穴不离经即可。不必非得按照书上的定位方法来测量。


从以上方案中可以看到,凡是循行头部的经络出现问题,都有可能导致头痛。并且根据头痛的不同部位,来判断是哪条经络循行,从而在该经络上寻找痛点进行疏通调治即可。


二、头痛注意,不要依赖速效止痛药


老中医分享,头痛是为常见病,但亦属难治病。不少人多年苦于头痛,依赖西药止痛,但病根不除,仅能治标。但经常过量服用速效止痛药后会出现持续性头痛。目前临床常用的各种速效止痛药,一般都含有咖啡因、阿司匹林、对乙酰氨基酚和麦角胺等止痛成分,这些药物好比是一把双刃剑,一方面可以较快地缓解头痛,维持患者的正常工作、生活;但另一方面如果经常、过量服用,则又可以导致更顽固的头痛。


再者,这类药物还有巨大的肝肾毒付作用。久服之后,会导致肝肾功能障碍,出现面色苍白无华,精神不振,易累乏力,下睑暗黑等症状。


因此,为了能从根本上解决头痛的问题,建议马上停服这类止痛药。选择自然疗法,包括针灸、推拿或者中药疗法,都属安全有效的治疗手段。



平时要注意以下几点


一则:避风,特别是后项后头部位,一定要注意不要受风。大风天,或者寒冷天气,要用围巾围住后项部位,这样可有效地避免后项受风。


二则:少吃或不吃寒凉食物。凡属痛证,皆是寒滞,气血不通,不通则痛。因此,寒凉食物会伤损脾阳,导致阳虚而阳滞。


三则:运动要适量,特别是冬天不要过度运动,过度出汗。这样会导致头部汗出太多而阳气随之而散出。春天季节,天气暖和,亦可适量运动,以汗出遍身为度,不可过度汗出,以免伤阳。


四则:饮食以清淡为好。过食油腻肥厚食物,亦容易导致湿浊内滞。西医称为血脂增高,会导致血管硬化,头部血液循环减少,从而导致脑供血不足而头痛发作。


五则:适当休息。运动以及工作都不可过度。用脑亦不能过度,脑部用脑过多,亦致供血不足,出现缺氧性头痛。临床上脑力劳动者头痛发病率明显高于体力劳动者,即是此种原因所致。


六则:按时休息,特别是晚上睡觉,一定要在十一点前开始睡觉。不可过十一点,否则易致肝血不足,引起脑缺血性头痛。


七则:适当服中药,配合针灸、推拿或者小针刀等治疗。头痛好转后就可停药,不必过服。


八则:心情要开朗,少生闷气,生发脾气,多些快乐,多些宽容,对治疗头痛有利。慢性头痛患者中,女性明显高于男性,与女性心情不舒畅有极大关系。


九则:头痛多与紧张、天气变化、焦虑、忧郁、疲劳等相关,因此,放松心情,注意保暖,心情舒畅,注意休息等都可减少头痛的发作。


十则:头痛时与空气污染、刺激气味、噪音、食物因素如巧克力、味精、营养因素等相关。因此,如果要减少头痛发作,需保持室内空气通畅,减少气味刺激,并且保持安静,少食肉类以及油腻食物,清淡为好。


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