食疗虽好,但有这些症状的人万万不能用!

养生中国2018-11-07 14:56:35

现在很多人都喜欢用点中药调理身体,什么三七、枸杞、阿胶、红枣都是耳熟能详的“补品


这些“补品”虽然确实都是好东西,但是不适合的人吃了也许就成了伤身的“毒药”:历史上,咸丰皇帝就因为吃了不适合自己的鹿血,而命丧黄泉的。



因此,再好的药食,也要适合自己才能吃!下面我们就为大家梳理一下常见,每个人都应该看看!


1

红枣再好,4类人千万不能吃


一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。



1.痰湿偏盛者:这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。


大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。


2.容易上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。


3.感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。


4.糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。


2

三七好处多,但不是人人皆宜


三七具有散瘀止血、消肿定痛等功效,临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等。


被李时珍称为“金不换”,在清代药学《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。


现代药理研究表明,三七可以抗血小板凝集、预防血栓,从这一角度看,的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。


近年来,很多人将三七作为药膳服用,比如三七配人参用以平稳血压、降低血脂;或用三七炖鸡用以补益气血。但三七治疗疾病也好、作为药膳也好,并不是人人皆宜。



1、区分三七和土三七:三七是名贵药材,土三七则有一定毒性。误服土三七会出现乏力、呕吐、食欲不振现象,严重时还会引起肝损伤,或危及生命。


2、阴虚火旺者不宜食用。


3、经期及孕妇,建议停止食用:因为三七有活血的作用,经期服用可能会引起出血过多。


孕妇服用则可能会对胎儿产生不良影响,产后则可以适当使用三七进行补血活血。


        4、10岁以下儿童不宜食用。


5、感冒或易过敏的患者不宜食用。


6、服用其他药品时需停用。


7、科学服用:根据病情和用药控制用量,三七粉每人每天不要超过8g,一次不要超过5克,外用止血除外。


此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向(痰中带血,鼻、牙龈出血,月经过多),甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。


3

枸杞:血压高者不宜吃


枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”的诗句。


一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都干嚼几颗。但是,并不是所有人都适合吃枸杞。



枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。


其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。


另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。


枸杞的最佳吃法是生吃,就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼,使其中的有效成分吸收得更加充分。提醒大家,用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。


4

人参:常失眠者不适合吃


人参是百草之王。能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖,调节神经系统,提高记忆力。


人参的正确用法:从小剂量开始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,让有效成分慢慢溶解在唾液中,最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。



本身有失眠、神经衰弱、精神疾患、血压高、肾功能不全的人不适合服用,以免加重症状。


有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用;


儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参,如果确实气虚,可在中医的指导下服用。


人参吃过量会导致“人参滥用综合征”,出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状,也有人表现为抑郁、食欲减退、血压过低、过敏等。


5

海参:脾虚便秘者不宜吃


中医认为海参是温性食物,能够补肾益精,养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化,很适合身体虚弱的老人、术后患者。


一般来说,阳气虚弱者,在冬季变现为手足冰凉、夜尿频多等,适当进补可祛除寒气、增强体质。


儿童属纯阳之体,不宜吃海参进补,只能偶尔作为食物吃,


另外,脾胃虚弱、痰多便秘者,口腔溃疡或肝火旺者也不能吃。


有海鲜过敏史或皮肤病的人,更应谨慎。


6

蜂蜜:三种人不适合喝


蜂蜜甜味可口营养丰富,常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。



未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,使用蜂蜜可能引起中毒,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。


1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。


糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。


肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。


7

西洋参:容易水肿的不宜吃


西洋参虽然适用人群很广,但如果药不对症,也会起到反作用。


中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的目的。


若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,一些胃寒湿者也不宜服用。


西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。


相对于人参,西洋参的补气作用温和许多,也不似人参温燥,所以对量上没有特别的要求。每天含4~6片,相当于生药不超过5g,一般不会产生副作用。在吃法上,要注意最好不与浓茶或咖啡一起服用,以免减轻功效。


8

阿胶:感冒咳嗽应停用


阿胶作为传统中药,有滋阴补血、安胎的作用,可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等,对虚劳贫血、咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。



阿胶虽好,但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜,如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后继续服用。


湿热、脾虚人群,以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群,在调理的方剂里面不适合使用阿胶。


阿胶滋腻,脾虚者消化功能不好,一般不建议吃,以免加重症状。


9

薏米虽好,三类人不能吃


薏米营养丰富,祛湿效果一流,被誉为“生命健康之友”。现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。适用量:每餐50-100克。

薏米性寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。


备孕的人和孕妇不要吃,否则很容易导致胎儿流产。


10

六味地黄丸:阳虚不宜吃


说起六味地黄丸,很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补,一旦觉得有点腰酸背痛,就认为自己肾不好,有事没事就吃几瓶六味地黄丸补一补。



六味地黄丸只适合阴虚患者,并不适合气虚、阳虚的患者。


肾阴不足的人,通常伴有口干舌燥总想喝水,同时还有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才行。


如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸,不但会加重湿热,还会导致口舌生疮、小便发黄等现象,还可能越补身体越不适,甚至使原有病情加重。



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编辑:高继明

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