夏季缺锌频发,原来危害这么大!!

广东亿超生物科技有限公司绿森林2018-07-08 11:17:47

  锌,是人体必需的微量元素之一,被誉为“生命之花”和“智力之源”,在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。

人体缺锌的危害:

     1、孩子:① 免疫力低下:经常感冒发烧,反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎,出虚汗,睡觉盗汗;② 生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;③ 智力发育不良:多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;④ 食欲减退:挑食、厌食、拒食、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;⑤ 异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;⑥ 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;⑦ 皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;⑧ 其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

     2、孕妇:① 妊娠反应会加重,如嗜酸、呕吐等现象会加重;② 宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿;③ 分娩合并症增多:产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高,脑部中枢神经系统畸形,导致胎儿脑细胞总数减少;④ 免疫力低下,容易反复感染;食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍;易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

     3、男人:不育、前列腺炎症、致妻子流产、早产,青少年生殖系统发育不良。

     4、老人:食欲不振,味觉减退,皮肤、粘膜的溃疡不易愈合,暗适应能力下降等。

  缺锌会导致宝宝营养失衡、生长发育缓慢、免疫力低,严重者甚至出现智力低下。夏季,缺锌的宝宝高达60%以上,家长们需要引起重视了。

      一到夏天,很多家长特别纳闷,宝宝吃什么都没有胃口,免疫力低,出汗后就容易感冒发烧。遇到这样的情况,家长们,你家宝贝可能缺锌了!

      夏季,宝宝缺锌频率高的原因:

1、宝宝生长发育过程中会消耗锌元素,如果体内存储不足,加上夏季食欲不振,从饮食中摄入锌的含量减少,会造成锌元素的大量缺乏。

2、夏季炎热,宝宝出汗多,锌元素会随汗液、尿液排出体外。

3、夏季宝宝易感染肠道疾病,出现拉肚子,也会造成锌元素的丢失。

4、素食宝宝容易缺锌,动物性食物中富含锌元素更多。

宝宝缺锌有哪些症状:

1、异食癖、厌食、偏食、挑食,没有饥饿感,不主动进食

2、易患口腔溃疡,长地图舌

3、生长发育缓慢,身材矮小,瘦弱

4、免疫力降低,容易感冒、腹泻

5、智力发育落后

 夏季,如何给宝宝补锌:

1、从食物中摄取补充,含锌量较高的食物有瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海产品等,其中牡蛎含锌最丰富。素食宝宝需要加强动物性食物的摄入,否则宝宝容易锌元素摄入不足。

2、补锌制剂补充,婴童店有销售补锌制剂如:江中酪蛋白锌复合粉,这种方法比较快捷有效。给宝宝食用时需要结合说明书,明确每天摄入量。


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