原来冬天汗蒸的不二时期的原因是这些......

纳米健康生活圈2018-08-08 16:18:42

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汗蒸在我国得到越来越多的人们的认可,通过汗蒸人体大量的出汗,这样可以带走身体的一些毒素、祛风、驱寒,冬天是最适合汗蒸的季节。下面我们来看看汗蒸的好处及一些注意事项。


 冬天是汗蒸的最佳时期

因为天气寒冷,人们户外活动大为减少;同时,人们的食欲可能有所增加,尤其是肥甘厚味的摄入量会较夏季明显提高;何况中国人还有冬季进补的习惯,这样足以将我们的减肥成果毁于一旦,腹部与手臂尤其是“重灾区”。

冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。


  冬季汗蒸对皮肤大有裨益


冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素。肌肤会更有弹性,更有生命力。看来,冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!

冬天汗蒸能缓解压力、放松心情


当然了,在冬季汗蒸不只是减肥的需要,冬季空气干燥,会使人的皮肤干燥,从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用,还有负离子汗蒸可以提精神,负离子汗蒸消除疲劳,有助于睡眠,还可以去出心中的不快,使人得到放松。

冬季汗蒸缓解疲劳


工作过度或激烈运动等所造成的疲劳,如不缓解的话,会累积成慢性疲劳,甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生,可利用托玛琳石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗,以便消除疲劳。如出汗正常的话,除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外,还能促进血液循环和给细胞供氧,以便制造出体力来消除疲倦。

因精神压力过重所引起的症状大致有:焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩等,而这些皆是自律神经失调所致。如果出现上述病症,即表示自律神经功能已衰退。若想恢复其正常功能,那最好“蒸一蒸”汗蒸细胞能量浴。

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