总是打喷嚏!冬季(鼻子过敏)的舒缓方式与穴位!

易本命年大师风水讲坛2018-08-20 07:57:57

                                                                     


冬季气温骤降,常常身旁的人听到打喷嚏的声音,尤其一早起来,离开被子温度突然下降,多少会打几个喷嚏,这些都是鼻过敏最典型的症状。而其实有些穴位与舒缓方法可以帮自己减缓过敏症状,赶紧一起来看看!记得提醒身旁正在打喷嚏的朋友、家人注意!



鼻子过敏三大类

1、季节性过敏:多半发生在季节交替时,症状会比较明显、严重。

2、常年性过敏:接触到过敏源刺激就可能发作,最常见的过敏源就是尘螨。 

3、内因性过敏:这类人找不到明确的过敏源,比如天气变冷就过敏发作者,可能是因为怕冷体质所导致,就归于内因性过敏。



舒缓鼻过敏方式

1、热敷鼻子

水温比体温稍高,用干净的毛巾浸湿拧一下,不要拧干,适当不滴水就行了。然后用毛巾趁热轻轻捂住鼻子,然后鼻孔呼吸,让热气可以充斥整个鼻腔,每次热敷约10分钟,一天建议2到3次。

2、出门戴口罩

进出人多、空气不佳的场合要戴口罩,建议选择医疗级口罩,不要用棉布口罩,而在进出空调房温差大的地方,也可先戴口罩适应温度变化后再将口罩脱下。

3、食物要吃对

鼻过敏者对凉性、冰的食物敏感,如梨子、椰子等寒性瓜果类。生冷的生鱼片、生食要少吃。另外可以多补充鱼油、维他命C。鱼油可减缓体内发炎反应,进而帮助调节生理机能、增强体力。维他命C可以具有抗组织胺、抗氧化的作用,能缓解口干舌躁,化痰去咳,改善肺部和呼吸道功能,减少过敏性鼻炎的发生机率。



舒缓鼻过敏穴道

1、迎香穴

迎香穴位在鼻翼外侧,与鼻唇沟(鼻翼两旁各有一道沟纹)的中点。按摩时,以双手食指指尖,按压穴道5秒,再用双手食指指腹,向上、下推按鼻翼5秒,休息5秒钟,左右各5分钟,每日早、晚各1次。



2、鼻通穴

鼻通穴位在以食指指腹由迎香穴沿鼻唇沟,向着鼻翼的方向轻轻按摩,按摩尽处即鼻通穴,按到鼻通穴时约停留1秒放手,按到略有酸胀的感觉。每次按揉穴道10秒,休息5秒,按揉约5分钟,每日早、晚各1次。



3、合谷穴

合谷穴位在两手手背虎口处,按摩时可以另一手的大拇指尖按压,须注意因合谷穴的经络是通往对侧鼻翼,故左鼻塞要指压右合谷,右鼻塞要按压左合谷,就是中医所的(左病治右,右病治左)。按揉穴道10秒,休息5秒,按揉约5分,每日早、晚各1次。

严冬已至,易本命年全体员工请您及时添加衣物,谨防感冒!





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