健康之路 | 一掌定乾坤 你的健康隐患全在手里

央视科教2018-05-24 08:01:49

昨天中医专家教给大家“看手诊病”

通过观察自己的手掌

就能准确了解五脏六腑的健康隐患

手掌有红色的变化

是体内有热

尤其要关注三高的问题



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输入

那手掌是青色的

又是因为什么呢?



今天继续听专家“看掌断病”

刘剑锋

中国中医科学院

主任医师


手掌肝区发青

手掌肝区发青,多是因为劳累或者思虑过度!手掌肝区出现青色凸起,多是因为肝郁。

中医认为:“肝主情志”, 80%以上的疾病都跟情绪有关。


保持良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里。

切记:“万病气上来。”


    疏肝解郁小妙招    


1

3种代茶饮

用法:三种药材可以煎煮后代茶饮,能够疏肝解郁,补心养肝。


2

按摩手掌解肝郁

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手掌“风湿区”发青

中医讲湿性下沉,风湿的特点主要是影响腰腿部,所以“风湿区”出现青色的时候,你可能有腰腿疼痛的问题了。

手掌“风湿区”发青,与年轻时受湿、受寒、受凉有很大关系。


不要仗着自己年轻,觉得没关系,每天要风度不要温度,穿着露脐装、破洞裤……



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年轻时候因为气血循环比较旺,不会有什么症状;但到了一定年龄段(40岁)以后,就会很痛苦。所以手掌风湿区一旦出现青色,就要注意保暖了。


同时,专家还有一招:用温阳通络的中药泡药浴。

如果寒气比较重,中药的量就大一点,每个药用30克。药浴的桶一定要没过膝关节,泡到微微出汗为止。


水温最好是39-43摄氏度之间,每天坚持泡,到症状缓解的时候为止。


药物灸缓解腰腿疼痛

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手掌“大脑反射区”发青


年轻的女性,一侧有青筋时,则要警惕偏头痛的病症。

40岁以上人群,如果有青筋,青筋比较长,则要警惕眼睛的问题

40岁以上人群,如果青筋长度超过一个关节的1/3,则要警惕脑血管硬化!


美国研究发现,人到24岁时,血管内壁就已经有粥样硬化的斑纹了,血管从硬化到发生病变是一个长期的过程。所以对我们来说,血管硬化的越晚,狭窄的程度越轻,对身体就越好。

丹七粉预防脑血管硬化


情况不严重时,我们可以服用丹参和三七以7:3的比例打粉服用,每日10克左右,长时间坚持服用。

50岁以上可以经常吃一些复方丹参片,能够较好的预防脑血管硬化。


手掌“心区”发青

这个区域和年龄有关系,年轻人这个地方有青筋,则是劳心过度;中年以上如果这个地方血管扭曲发青,则要注意心脏的保养。

如果你的心区已经有扭曲的青筋,用手按这个区域,可以起到保养心脏的功效。


另外,按压内关穴,也可以起到保养心脏的作用。

看“手相”,诊健康

心肝脾胃肾,全在掌中藏!

手心发白又隐藏着什么病呢?

明天文章告诉你答案!

健康之路

《手上的健康密码(中)》

播出时间:9月19日 18:13

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监制 /张广义  主编 /刘铭 黄丽君

编辑 /张泓  杜红艳

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