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一分钟谈健康2018-12-05 17:22:00

今日讲座

督脉通  一身松

治百病先通督,督脉通,全身松!下面我们讲解一下关于“督脉”的知识。


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督脉


奇经八脉之最重要——督脉,是总督,促人体精、气、神的意思。统一身之阳,故称为“阳脉之海”。


详解督脉


督脉循环方式和对应穴位

起于会阴,并于脊里,上风府,入脑,上巅,循额


督总统一身之阳气,络一身之阴气,督脉的别络由小腹上行,如脉气失调,则癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等,“实则脊强,虚则头重”


督脉不通的表现


肺经不通

怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华


胃经不通

喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。


心经不通

心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭


肾经不通

手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减退;前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄


打通督脉  关键穴位


命门

强腰、补肾、壮阳气


定位:命门在腰部后正中线上,沿着肚脐向后,背后正中的棘突下面的凹陷。


主治:壮腰补虚,温补脾肾,治疗腰部虚冷疼痛、遗尿腹泻、男性的遗精阳痿,以及女性虚寒性的月经不调、习惯性流产等。


百会

升阳举陷、回阳固脱


定位:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,穴居颠顶。


主治:头痛、眩晕、中风失语、癫狂、宿醉、泄泻、健忘、不寐记忆力下降等。提神醒脑,降血压、美发。


督脉灸


督脉上艾灸,激发出人体自身的阳气,又将这种温热,通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,身体的正气就自然建了起来。 


治疗各种疾病

艾灸督脉的综合作用激发协调诸经,运行气血平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。


保健养生

越来越多的“亚健康”状态,可以通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施,不仅可以起到改善症状的作用,还可以起到预防与保健的作用。


对女性尤为有效

女性属阴性体质,阳气不足。艾灸督脉可以起到大补阳气的作用,对女性面部的黄褐斑雀斑痤疮等各种症状,起到很好的改善作用。


督脉疗法


养生操

顺时针晃动我们的脊柱30下,再逆时针转30下。人体的五脏六腑都挂在脊柱上,有很好的养生保健效果,尤其对心脏、脾胃不好,手脚冰凉、泌尿生殖系统有问题的人,都有防治效果。



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