如何缓解孕妈妈鼻塞

威海市12320卫生热线2018-09-13 17:48:52

市民宋女士咨询:怀孕了,鼻塞怎么缓解?

答:①鼻吸蒸气:取水杯倒杯开水,用鼻子吸蒸汽,每次至少坚持5-8分钟,每天做6-8次,用水里的热蒸汽杀死鼻腔内部细菌。②揉迎香穴:平日多加按摩会增强孕妇抗病能力,用食指按住鼻翼两侧的迎香穴,顺时针或逆时针的方向各自按摩30次左右。

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