治未病|头疼怎么缓解?教你预防保健知识

库伦旗蒙医医院2019-01-07 00:48:23

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头疼是一个很恼人的疾病,那么在生活中突然头疼怎么办呢?有什么能够预防保健的养生小常识呢?今天就随着小编一起来了解一下吧。
头痛的快速治疗方法
冷敷

冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好。

热敷
热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头,起到很快缓解头痛的作用。

药物治疗
用药物治疗头疼可以对症下药,比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁,对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

穴位治疗

中医穴位按摩治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有百会、合谷、曲池等。


快速取穴:百会位于头顶正中心,两耳交连线和头顶正中线的交点处。

功效:百会是全身气之汇集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有效缓解头痛。


快速取穴:位于手背,第1、2掌骨间中点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖处即是。

功效:镇静止痛、通经活络、清热解表。


快速取穴:位于耳后头枕骨下,发际附近的凹陷处。

功效:清热降火,通畅气血,疏通经络,其止痛作用迅速。

听轻音乐
轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。
深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧,对头疼有很快缓解的作用。



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