疼痛何必忍?缓解偏头痛试试它...

静颐蜜环菌2018-04-15 14:48:29


 




疼到想撞墙,浑身出汗,严重时会咬自己、甚至咬别人……



这是偏头痛患者最真切的感受,每每发病的时候,身体都彷佛被掏空,又不知如何应对?


今天我们来共同解密偏头痛。




偏头痛的罪魁祸首竟是它...



偏头痛是一种常见的原发性头痛类型,全球发病率为14.7%。而在中国每年偏头痛的发病患病率是9.3%,发病年龄在25-55岁的青壮年之间。女性发病率高于男性,一般比例为男:女=1:3。


偏头痛患者女性会高于男性,多半和女性月经周期、内分泌有关系。综合来讲,偏头痛的诱因有以下六个方面:

进食不足:用餐时间推迟或者未用餐,营养缺乏;


特殊食物:咖啡、巧克力、奶酪、烟、酒、甜食、柑橘类水果等易诱发偏头痛,而其中橙子最明显。


睡眠改变:睡眠过多或睡眠过少都容易诱发偏头痛,保持正常的睡眠时间很重要。


头、颈部疼痛:眼、鼻窦、颈、牙齿、鄂部疼痛都有可能诱发偏头痛。


情绪:精神压力大,容易焦虑,多容易诱发偏头痛。


环境因素:太亮或闪烁的光线,气候改变,如下雨天,或闻到刺鼻的气味等都易引起偏头痛。


女性激素变化:女性怀孕、口服避孕药、激素代替治疗期间、月经周期等易引起偏头痛。尤其是月经周期,一般是月经前三天和月经来时头两天,这五天的时间最容易发生偏头痛,需要多加注意。



双侧头痛算偏头痛吗?



双侧头痛算不算头痛?这是很多患者纠结的一个问题。


双侧疼痛也属于偏头痛的一种。而想要判断自己是否偏头痛,可通过以下五个诊断标准判断:

①反复头痛发作五次以上。


②头疼的部位为额部和颞部。多数是单侧,也可以是双侧,甚至是两侧交换。疼痛的性质多为跳痛、波动性痛以及胀痛,特别是波动性疼痛会与心率波动同步。


③上下楼走动,疼痛会加重,同时伴有恶心、呕吐,畏光、怕声等特点。患者喜欢呆在阴暗的地方,或躺在床上休息的时候症状可缓解。


④一般一个月发作1-3次,通常要注意是否有家族史。


⑤排除其他可能引起头痛的原因。



偏头痛中医治?还是西医治?



偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作,缓解伴发症状,预防头痛复发,而预防至关重要。


当发作时疼痛难忍,达到中度或重度疼痛;或者是发作频繁,一个月发作3~4次。符合以上两种情况者,需要使用一些药物来预防偏头痛。


治疗偏头痛的预防性药物主要有:阿米替林、β受体阻滞剂、赛庚啶、美西麦角、苯噻啶、丙戊酸钠。


温馨提示:有很多种药物都可以要用预防偏头痛,它们都有发生副作用的可能,有些人反应较微而另一小部分则较严重,应该在专业医生的指导下服药,而且止痛药不可滥用,容易形成依赖性和抗药性。



而应对突发急性偏头痛发作,则可以尝试使用以下几类药物:


第一类是非甾体类的抗炎药,如阿司匹林布洛芬等;

第二类是麦角生物碱类,如酒石酸麦角胺、双氢麦角胺等;

第三类是曲坦类药物,如舒马曲坦、佐米曲坦等等;当然,若头痛同时出现犯恶心、呕吐等症状,则可以使用胃舒安、多潘立酮。


采用西药见效快,但容易反复。为此,推荐水本方静颐蜜环菌。国家专利菌搭配深海岩藻多糖、γ-氨基丁酸制成,对顽固性偏头痛具有明显调理效果。




偏头痛患者日常生活做好这5点



1. 远离此类食物

远离奶酪 、巧克力、柑橘类食物以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。


2. 减少摄入酒

所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果一定要喝,最好选择伏特加、白酒这类无色酒。


3. 学会减压

放松心情,选择泡泡温水浴,做瑜伽等放松运动可以避免头痛。


4. 规律运动

对有偏头痛的人来说,着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功),可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。


5. 生活规律

营造安静的环境,维持规律的作息,即使在假日也定时上床、起床。




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