老年人偏头疼怎么办 生姜泡水能缓解

疼痛科赵新华大夫2018-12-08 16:36:43

  老年人属于弱势群体,到了这个年龄段,人的身体抵抗力会逐渐下降,也就很容易导致一些疾病滋生,比如头疼就是很常见的问题,头疼起来不仅身体难受,还会影响正常的生活,那么,老年人经常头疼有什么好的办法治疗呢?这时不妨用热生姜水泡手,可以缓解头痛的症状。

  有人统计,65岁以上的老人偏头痛的发病率,男性为7% ,女性为12%。此病发作时,常有搏动样头痛,伴有恶心、怕光、怕声。诱发 因素大多是紧张、饮酒、生活不规律等,它们可以影响偏头痛发生的频度。

  头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍,充血膨胀,压迫神经而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

  除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪咖啡巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。


Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017