经常头痛怎么办?

黛媛国际2019-08-01 06:08:43

经常头痛是什么导致?

经常伏案工作的人可能都有过这样的体验:上班就久了,头皮会紧绷,时不时太阳穴就开始抽疼,或者一觉醒来的时候,脑壳发疼,脑袋沉甸甸的,头痛经常发作。据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。头痛不是病,可是发作起来真的要人命。一般头痛的发生与精神因素有关,即大多人是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。如高度紧张的学习、工作和社会竞争,打麻将赌博时紧张刺激等都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。

头痛发作除了精神因素以外,颈脊椎的功能失常也会导致头痛。许多人经常低头玩手机,长期坐姿不良,使得腰椎颈椎出现劳损和经络堵塞。肩颈僵硬疼痛,颈部经络不通,血液循环不畅,头部气血供应不足,脑部缺氧,加上长期保持一个姿势,神经紧张,也就更易引发头痛了。

头痛发作的时候,靠吃止痛药来缓解是不健康的,特别是经常性发作的头痛,长久吃止痛药会产生依赖,损害神经健康。预防这类头痛的最佳对策是形成良好的生活和工作习惯,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。劳逸结合,工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。

另一个方法就是多给头部做按摩,刺激头部穴位,活络头部经络,打通全身气血循环,保障头部供氧充足。

黛媛头疗通过养发师专业的中医按摩手法和独具特色的中草药熏蒸水疗SPA,刺激头部穴位,使药汤有效成分被头皮吸收,能改善头部血液循环,打通头部经络,缓解头皮压力,舒缓神经,改善头部供氧能力和发根的营养条件,增强头部微循环,健脑安神,能够解决头痛头晕问题,缓解脑疲劳,增强记忆力。


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