孩子鼻塞流涕睡不好怎么办?教你正确清洗鼻腔!

百子轩2018-04-15 16:42:28



每个人基本上都有鼻塞、流鼻涕的经历,那种头有点晕、鼻水不受控制的滴滴答答状况让人很难受。当孩子有鼻塞的时候,他连睡觉都不安稳。那家长知道为什么会这样吗?我们又该如何处理呢?



一、为什么会产生鼻涕?


鼻腔里面的鼻毛、分泌的黏液,是充当鼻孔健康的卫兵角色,它们可以把细菌、灰尘等有害物质阻挡住,不让他们进入下呼吸道。


当孩子生病的时候,鼻腔、鼻窦里面的粘膜就会肿胀发炎,告诉卫兵,敌人来了,我们要分泌更多的黏液,杀死病毒和细菌。所以生病的时候,粘液就会分泌过多,让人感觉不舒服,比如鼻塞、鼻充血、鼻子痒、头晕、头疼。


二、有必要清理鼻腔吗?


有必要,只要疾病造成的鼻涕增大、鼻塞、鼻粘膜肿胀、鼻部不适时,都可以清理鼻腔。


如果使用洗鼻液等方法,把鼻腔的鼻涕、病毒细菌等炎性物质清理出来,减少药物的使用,而且会让人舒服些,疾病会好的快些。



三、不使用洗鼻液,能否改善上述症状?


孩子年龄小,鼻粘膜娇嫩,也在很大程度上接受不了洗鼻液的方式。你可以尝试以下方法:


1.将室内湿度增加到50~60%,这种湿度能让人鼻腔感觉舒服,能稀释鼻涕,让鼻涕容易排出来,这个方法在使用洗鼻液的前提下也可以使用。


2.用热毛巾敷鼻子,缓解鼻塞。这个方法作用不是很大,起效慢。


3.如果是过敏性的鼻塞,可以使用针对性的喷鼻液。


四、如何清洗鼻腔?


1.我们重点说的是盐水洗鼻,可以购买(规格0.9%氯化钠,10ml一支的)的生理盐水或者市面上专用海盐水比如鼻朗之类的都行,至于品牌,无需纠结,效果差不多。


A.对于很小的宝宝,可以先用棉棒把鼻涕粘出来,再往鼻孔里各滴几滴盐水,然后再在棉签上滴1~2滴盐水,伸入鼻腔把鼻涕粘出来。


B.也可以让宝宝侧躺着,哪侧鼻孔在上,就喷哪侧的鼻孔,这时分泌物可能从下面的鼻孔或者嘴巴流出,擦干净;再重复上面的步骤。


C.对于能坐的孩子,可以让他坐着,人稍微向前倾,低头喷鼻即可,这样鼻涕容易流出来。


D.千万不要仰着头,这样的话鼻涕容易进入咽部,都吃到肚子里。


2.对于3岁宝宝,建议使用的是生理性海水盐鼻腔喷雾器,而不用冲洗器。


3.冲洗之前最好先擤鼻涕,记得先看看是否有大块的鼻屎,有的话要先清理。


4.睡前不冲洗,如果是成人或者大孩子,出门前也尽量不冲洗,建议时间间隔一小时以上,以免对睡眠和生活造成干扰。


5.具体情况具体分析,常规每天冲洗1~3次即可。


6.鼻腔完全堵住和耳部有感染的,暂不冲洗。


7.冲洗的时候记得通过嘴进行呼吸,不要憋气不呼吸。


8.大孩子和成人可以使用洗鼻壶、洗鼻液。



但鼻冲洗也不是所有人都适合

六岁以下儿童不适合洗鼻,因为孩子年龄太小的话很难配合,而且容易诱发鼻窦炎或中耳炎。如果不能做鼻腔冲洗,也可以考虑购买生理性海水鼻腔护理喷雾器,它的最大特点是安全、舒适,喷嘴设计老少皆宜,但缺点是比较贵,经济条件尚可的家庭可以考虑选购。


小贴士

鼻腔清洗的副作用较少,总体是安全有效的。可能会有轻微的鼻腔局部烧灼感、痒感、撕裂感、鼻出血、头痛、耳痛,及冲洗后进入鼻窦的液体流出引起的不适等症状。


对于慢性鼻炎和鼻窦炎,不建议长期使用鼻腔清洗,这样可能会破坏鼻腔的正常分泌物,影响鼻子的正常免疫功能。




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