男人突然头疼,该吃什么?

男性医养堂2018-07-17 16:22:15

头疼应该说每个人都有经历过,很多原因都会导致头疼的出现。比如说工作压力大、心情不好、睡眠不足等等,男性朋友是很容易头疼的一个人群。遇到头疼时该吃什么?现在,那跟小编就来跟大家一起了解一下!

土豆

喝酒引起的头疼完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿,但是饮酒过多会使身体水分减少,而且微量元素钾也会流失,那么电解质平衡将被打破。

因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头疼。综合比较之下,土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。

芝麻

研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头疼。

杏仁直接吃的话味道是不太好的,有一种非常明显苦味。所以建议大家可以把它和其他的食物混合起来吃,比如加入酸奶或者燕麦里面等等。和杏仁有同样效果的还有糙米和香蕉。


菠菜

菠菜能带给大力水手无限的能量,也可以帮助头疼患者恢复精力。实践已经证明了菠菜在减轻血压,防止宿醉方面的效果,对缓解头疼也能起到一定作用。


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