3亿人饱受头痛的折磨,头痛这个问题真的让人很头痛!

健客健康咨询2018-12-05 14:39:38


导 读


最近有一个让我很头痛的问题:头痛!



据说,在中国大约有3亿人经常遭受头痛的困扰,不知道,大家是不是会这样?


感冒了,会头痛!

太吵了,会头痛!

太生气,会头痛!

吃太冰,会头痛!

灯太亮,会头痛!

没睡好,会头痛!

睡太多,会头痛!

跑跑步,会头痛!

兜兜风,会头痛!

没钱了,会巨头痛!

头痛真的是个非常普遍的现象,近90%的人有过头痛的经历。


但可惜的是,医学界还没有发现任何可以有效治愈头痛的妙方。


要想在头痛发作的时候缓解头痛,不妨先了解一下有哪一些常见的头痛类型。


第一种:紧张性头痛


这是一种不太严重,但是特别不舒服的头痛。


发作时,就像是中了紧箍咒,患者头部会出现持续性的压迫感,可能持续一个星期之久。


第二种:偏头痛


这是一种一言不合的就发作的头痛,属于比较严重的类型。


发作时,偏侧、搏动性,还常常伴随怕光怕声音、恶心呕吐等非常折磨的感觉。


第三种:丛集性头痛


这是一种一发不可收拾的的头痛,危害指数比较高的类型。


发作时,疼痛的感觉出现在眼睛后面、头部一侧,常常会痛到眼泪、鼻水一起流。


患者可能在一段时间里发作非常频繁,而且疼痛的程度剧烈,甚至有人因无法忍受而轻生。


第四种:慢性头痛


以上的紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等均可导致慢性头痛。


慢性头痛的时间跨度长,发作频繁,有时还伴有心慌、焦虑鼻塞、厌食、畏光等症状。


第五种:脑冻结


持续时间非常短、但是痛感异常激烈的一种头痛。


当吞下大块冰淇淋或者喝非常冷的饮料时,突然的冷刺激可导致大脑发生剧烈疼痛。


这种突如其来的疼痛,一百米冲刺的威力撞击头顶,通常持续数十秒,随着低温消失而消失。


第六种:鼻源性头痛


鼻窦炎、慢性鼻炎、急性鼻炎等等鼻腔、鼻窦病变可引发头部疼痛。


通常在炎症得到治疗之后,头痛也会随着炎症消失而消失,医生会推荐特定药物来治疗炎症。


第七种:睡眠性头痛


睡眠不好会导致醒来后头痛反复发作,头痛与睡眠存在双向联系。


疼痛性质多成钝痛、弥漫性或者局限于头一侧,每天呈规律性发作,每次大约持续一小时。


第八种:枕神经头痛


脊柱到头顶的神经,在受到刺激时发生的疼痛。


有人会感觉头部乃至整个背部有一根连着的紧绷带,一直持续发出刺痛或者震颤的疼痛。


第九种:运动性头痛


突然剧烈的运动,可引发强烈的头痛。


比如很久没运动,一下跑太快之后突发的剧烈头痛;这种情况可以通过热身运动来避免头痛。


第十种:高血压性头痛


高血压大多数发病缓慢,伴有头晕、头痛、颈项紧张、疲劳、心悸等症状。

产生的头痛感觉,有时候会像扎马尾时头皮被紧紧被拉住的一样。


缓解头痛的方法


头痛发作时,真的非常痛苦,患者最需要是好好休息,如果休息也无法缓解头痛,那可以试试这些方法。


  • OTC药物


偶尔头痛可以用非处方药缓解,例如布洛芬、阿司匹林、萘普生等。


但必须遵循说明书的使用方法,必要时在医生的指导下服用。


  • 注意饮食


如果你发现任何食物可能导致头痛的,要尽快停止食用它。


有大量研究发现芝士、巧克力等含有可引起头痛的酪胺,因此最好远离这一类物质吧。


  • 自我按摩


在头痛急性发作的时候,自我按摩可以缓解头部和颈部的紧张感。


按摩时注意手法温和,对出现疼痛的区域进行有规律的按摩,直到头痛缓解。


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