【实用】7个缓解“鼻塞”的好方法,总有一个你用得上

爱福健康日报2018-09-30 17:10:41


感冒时鼻子不通气,通常过几天就能自愈,然而,如果鼻子经常不通气,甚至伴有失眠等症状,就要当心了。



耳鼻喉科专家提醒,千万别把鼻塞当小病,鼻塞的恶果可影响全身器官。


曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是鼻塞。


专家告诉你导致鼻塞的原因,教你几招轻松缓解。


受访专家

南京军区南京总医院耳鼻咽喉—头颈外科主任 王秋萍

上海中医药大学附属龙华医院耳鼻喉科主任医师 郑荣华

    

鼻塞影响全身健康


人一生都或多或少有过鼻塞的经历,鼻塞对生活质量的影响,几乎人人都有体会,然而长期慢性鼻塞对人体造成的危害却常常被忽视。


慢性鼻塞多数都持续了多年甚至数十年,久而久之人们会对鼻塞产生了适应,甚至对正常鼻通气没有记忆,因此当罹患诸多疾病之后,并不会把鼻塞当成重要的原因去关注。



事实上,除了影响睡眠,鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。


心脏疾病

夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加,进一步加重了脑缺氧的症状。


为提高脑含氧量,心脏活动就会相应增加,因此,心脏的负担也就加重了。


中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响,导致了心脏过劳,易发生心脏疾病、心律紊乱,甚至猝死。


呼吸系统疾病

鼻塞使得呼吸“短路”,长期张口呼吸,会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损,极易发生呼吸道疾病。


儿童鼻塞

儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大,会阻塞呼吸通道,导致通气量不足。


长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍,极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情。


如果同时伴有扁桃体肿大,上述问题将会进一步恶化。


是什么造成了鼻子不通气



鼻炎

大多数鼻炎都会造成鼻塞的症状,因此有鼻塞现象出现的时候,首先就得考虑是否患上了鼻炎。


 

过敏

过敏也会导致鼻塞,有的常年发作,有的季节性发作,还有的由新家具,或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。


这种情况可以应用抗变态反应和脱敏药物治疗。


鼻框架结构不良

鼻腔结构改变可引起鼻子不通气,如先天性发育不良,或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。


这种情况往往靠药物不能治愈,需要做鼻中隔矫正术,使偏曲的鼻中隔恢复正常。

 

鼻甲肥大

鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞,这就是临床上常见的鼻甲肥大症,它多半是感冒初期并发的病症,或长期患慢性鼻炎所致。


鼻腔异物

年龄小的孩子鼻子不通气,还要考虑到是否有异物塞入鼻腔。


一旦发现孩子出现鼻塞,只要做个鼻内窥镜检查,如有异物,取出后鼻塞自然就会痊愈。


7个方法缓解鼻塞

 



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