经常头痛你怕了吗?几招手法帮您快速缓解

即慧2018-09-03 14:24:43



头痛

为临床常见病症,可由多种原因引起。头痛疼痛加剧时将导致呕吐、复视、大小便失禁、视力减退,甚至神志不清、瘫痪。常伴有失眠、记忆力减退、情绪变化等神经衰弱症状。

  头部按摩对于功能性头痛效果显著,尤其对偏头痛、血管神经性头痛、感冒头痛及一些原因不明头痛有较好的疗效。

1
头部按摩


有效穴位


百会、太阳、风池、天柱、风府等,及神门、肾、肝、枕、额耳穴。

按摩手法

用拇指按揉太阳、百会穴各30次,以胀痛为宜。

用力拿捏天柱、风池、风府穴各10~20次,力量持续、深透、由浅入深,以使局部有强烈的胀痛感为宜。

推神门、额、枕、肝、肾各5分钟,频率为每分钟90次,力度要轻柔。

2
手部按摩

有效穴位


合谷、神门、阳池、虎口穴位。

按摩手法

点按各穴位50~100次,重点在神门、合谷,可再用拇指指甲掐按合谷、神门各20~30次。

手部反射区


大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官。

按摩手法

大脑、小脑、额窦、三叉神经、头颈淋巴结、平衡器官反射区各按揉或推按100~150次,力度以胀痛为宜。

3
足部按摩

有效穴位


太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉穴位。

按摩手法

按揉太冲、太溪、公孙、三阴交、涌泉各30~50次,力度以胀痛为宜。

有效穴位


大脑、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结、垂体。

按摩手法

大脑、小脑、垂体、三叉神经、头颈淋巴结反射区各推压50~100次,力度以胀痛为宜。

4
躯干部按摩

有效穴位


肩部的肩井穴,背部的肺俞、肝俞、肾俞、命门穴。

按摩手法

用五指拿法拿捏肩井穴各50次,力度由轻到重,以有酸胀感为度。

按肺俞、肝俞、肾俞、命门穴各50~100次。


扫描下方的二维码即可关注我们。喜欢我们的课程就拨打电话来报名和咨询相关课程吧,也可加微信好友详聊哦。

电话 :17368123423

微信 :ZB17368123423




Copyright © 全国鼻炎治疗交流组@2017