怎样让严重鼻塞的鼻子快速通气

郑州民生耳鼻喉专科医院2019-01-15 15:11:54

得了过敏性鼻炎,最难忍受的除了大鼻涕不断喷嚏惊天动地之外,大概就是鼻子不透气让人心烦了。

鼻子不透气,呼吸困难,单侧鼻塞还好说,有时候还两侧鼻子都堵塞,让人昏昏沉沉,心烦意乱。该怎么让鼻子快速畅通起来呢?

第一招:按摩迎香穴。此穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。鼻子不透气,轻按鼻子两侧迎香穴一会,往往就能缓解。

第二招:自上而下按摩鼻子两侧,从眉中间的鼻根部位一直按到最下方鼻翼部位,在鼻翼两侧缓缓转动手指。如是重复一会,鼻塞也会得到大幅度的缓解。

第三招:实在鼻塞得厉害,还可以用运动缓解,随便在地上做一气儿俯卧撑,剧烈的运动也可以让鼻子很快通气。

第四招:您还可以尝试在睡觉的时候用被子蒙住头,鼻子得到温暖,也可以很快变得通气。

不过,蒙着被子睡觉真不怎么好,空气太污浊了,还是尽量少干。

以上都是解决鼻塞问题的小窍门。郑州民生耳鼻喉医院业务院长王高宏表示,如上这些都是只能暂时缓解鼻塞症状,治标不治本,严重的鼻炎还是要到医院接受系统的治疗,才能一劳永逸。

郑州民生耳鼻喉专家坐(会)诊一览表

董明敏

郑州大学第一附属医院耳鼻喉科主任,中华医学会耳鼻喉科分会委员,主任医师,教授,医学博士。

出诊时间:

可提前预约

娄卫华

郑州大学第一附属医院耳鼻咽喉—头颈外科主任,原河南省耳鼻咽喉-头颈外科学会主任委员,主任医师、博士生导师。

出诊时间:

周一下午 

马崧

原河南省人民医院耳鼻喉科主任,现任河南省医师协会耳鼻咽喉-头颈外科分会会长,河南省医学会耳鼻咽喉—头颈外科学会副主任委员,河南省无喉者康复协会常务理事,主任医师,教授。

出诊时间:

周六全天

刘宏建

教授,研究生导师。医学博士,耳科临床博士后。现任河南省医学会耳鼻咽喉-头颈外科专业委员会副主任委员,中国中西医结合耳鼻咽喉专业委员会耳力学中耳植入组副主任委员,河南省听力言语康复协会副主任委员。

出诊时间:

周一全天

叶真

原河南省肿瘤医院业务副院长,肿瘤研究所副所长,河南省肿瘤防治办公室副主任,头颈肿瘤外科知名医生,主任医师 硕士生导师。

出诊时间:

周六上午

张继功

原郑州大学第一附属医院耳鼻喉科主任,曾于1973-1975年参加河南省首批援藏医疗队;1982-1984年参加中国援赞比亚医疗队,并受到赞比亚总统卡翁达的亲切接见,主任医师、教授。

出诊时间:

周一上午  周四上午

李社亭

郑州大学第五附属医院耳鼻喉科副主任,河南省耳鼻咽喉医学会委员,主任医师。

坐诊时间:

周一上午  周二全天  周三上午  

周四下午  周五全天  周六下午

赵开田

原河南中医药大学第一附属医院五官科主任,耳鼻喉科名誉主任,主任医师。

出诊时间:

周一全天  周二全天  周三全天  

周五全天  周六全天

王高宏

郑州民生耳鼻喉医院手术专家,专注耳鼻喉临床治疗与研究工作近30年,专注鼻窦内窥镜功能性手术10余年,掌握各种耳鼻喉疾病的专业技术,副主任医师,业务院长。

出诊时间:

可提前预约

林庆洪

毕业于福建医科大学,从事耳鼻喉科临床工作近二十年。先后在北京同仁医院、海军总医院学习深造,现任郑州民生耳鼻喉医院病区主任,主任医师。

出诊时间:

可提前预约

徐留见

郑州民生耳鼻喉医院耳鼻喉科主任,擅长鼻咽喉疾病的诊断治疗,临床经验丰富,副主任医师。

出诊时间:

周一至周二全天

周四至周日全天

朱国红

从事耳鼻喉临床工作近二十年,毕业于河南中医学院五官系,并在北京同仁医院、上海市第九人民医院和河南省人民医院等地学习深造。先后在杂志上发表论文数十余篇,现任郑州民生耳鼻喉医院住院部主任,副主任医师。

出诊时间:

可提前预约

张荣霞

从事耳鼻咽喉事业三十余年,曾先后赴河科大一附院、第四军医大学进修学习,从而积累了扎实的理论基础和丰富的临床经验,擅长耳部疾病诊治,副主任医师。

出诊时间:

周一至周五全天

周日全天

操雪梅

毕业于河南中医学院,从事耳鼻喉临床诊断和治疗近20年,曾在北京同济医院、郑州大学附属医院深造,河南省耳鼻喉中青年医生组成员,副主任医师。

出诊时间:

周一全天

周三至周日全天

黄新生

河南中医学院第一附属医院主任医师、教授。擅长急性脑血管病和脑血管病后遗症的治疗,脑栓塞、脑出血所造成的肌张力增高、肢体僵硬、环状步态、肢体疼痛麻木等的治疗。

出诊时间:

周一至周日全天

周卫敏

主任医师,教授,河南省科普学会委员、郑州市心理学会理事、郑州市心血管学会委员。内科全科医生,对高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等慢性病的治疗有独到之处。

出诊时间:

周一至周日全天

如有变动,以实际出诊时间为准,欢迎预约!

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