早上干嚼这个,抵过虫草!80岁医师一箱一箱往家里搬,吃它长寿

三和健康生活咨询2018-12-05 15:58:31




徐医师,已经80多岁了,腰不弯眼不花,看书看报不需要戴老花眼镜。

去药店都是一箱箱地买枸杞
别问为什么,祛病延年!

10多年前,徐医师从浙江省中医院退休了。也就是从那时起,每天早上起来以后,吃一把枸杞子,份量是多少呢?20克。

到今天,已经10多年吃下来了。一天20克,10天就是200克,一个月就是600克,1公斤不到吃一个月,一年差不多要吃下去10多公斤。

买枸杞不到超市买

药房的人都知道,徐医师买枸杞子都是一箱一箱地买,不到超市买。超市的枸杞子标牌上写的产地是宁夏,实际上可能不是,因为枸杞子全国大部分省份都有,有的还是栽培的,不是野生的。

买粒大无黑斑的

买枸杞子不仅要求正宗,而且颗粒要大,要饱满,外表没有褐色斑点,色泽绛红,这样的枸杞子才是一流的,吃下去才会有效果。


南方产的枸杞子粒小、核大、味苦,不能干嚼。10年枸杞子吃下来,正宗不正宗,徐锡山医师一吃就知道了。


▲ 20克枸杞大概就是一把。

干嚼枸杞20克祛病延年
但不是徐锡山医师发明的

张院长,精通中西医学,他自己50岁开始因心中躁热,每晚临睡前
嚼服枸杞子20克
,收到很大效果。

亲身的体会,于是他在晚年的时候竭力号召大家用干嚼枸杞子的方法祛病延年。


干嚼枸杞子最早记载在《外科全书》中,据书中记载:

有人在睡前干嚼枸杞子30克,针对夜间口渴症;

有人用枸杞子嚼服,每次15克,针对精子异常;

还有人把枸杞子烘干研成粉末,针对萎缩性胃炎,均有良好效果。

所以,干嚼枸杞子的养生方并不是徐医师首创的,而是古已有之,只是一般人很少知道罢了。


▲ 20克枸杞能针对好多问题!

人要跟着血液节奏休息
做不到的时候就要开始进补了!

中医认为,人体内血液的流动就像潮水的涨落一样,是有变化规律的:

中午的时候,血液到达指尖,这个时候指尖会特别怕疼,刺破的话呢,血就会流得特别多;

晚上的时候如果手指刺破,流的血就不会像中午的时候那么多,也不会那么痛了。

到了晚上10点以后,血液流到哪里去了呢?流到肝里面去了。


肝是藏血的器官——肝藏血,劳累了一天的血,该“回家”休息了,这个时候,人就应该跟着血的节奏,上床休息。

再怎么有事,晚上10点之后,一定要上床休息,一定不要拖过12点。但是很多人做不到啊,深夜12点有的人在看书,有的人还在酒吧里没有回家呢!

枸杞功效多 是强身延年上品!
1
年纪大了的各种问题

年纪大了,人往往有阴虚症状,比如缺少津液、口干咽燥、便秘、五心烦热(两手心、两脚心、心胸部)、盗汗或失眠等,其中以肝肾阴虚多见。


如眩晕、头胀、耳鸣、视物不清、失眠、五心烦热、遗精、腰膝酸痛、舌红少津、脉搏细速或者细小无力等,可见于贫血、月经不调或者急性热病的末期。凡是有这些症状的,都适合服用枸杞子。

2
糖尿病人


3
延寿


4
明目

据历代本草记载,枸杞子有养肝明目的功能,养生家及民间都推崇用枸杞子明目。老人阴虚者占十之八九,枸杞子是益精明目的上品。

5
退热

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