如何摆脱令人烦躁的偏头痛? | 生活妙方

罗大伦频道2019-09-10 16:43:20


文.夏风  |  画.8岁  |  图.《针灸学》  |  编.云少


偏头痛这个词相信大家不陌生,夏风有时候也会有的,发作的时候是真的很难受,而且什么也做不了,很影响生活,之前在学校和室友住一起的时候,因为都是学针灸的,有谁头痛,大家之间可以互扎针治疗。不过针灸要求基础较高,今天还是给大家介绍一个相对简单的方法。


偏头痛是一种常见病、多发病,以头部一侧或两侧疼痛为特征,发作时疼痛剧烈,且反复发作,有家族遗传倾向,常伴恶心和呕吐,少数伴视觉异常等先兆。据统计,20~29岁发病率最高。


中医学认为,偏头痛发病的原因是分外感和内伤两个方面,或因为外感风寒,或体虚又感受实邪,或肠胃失调,导致体内气机失调,经气上逆,上扰于脑窍,气血运行不畅,不荣则痛。


头为“诸阳之会”,是手足六阳经汇聚的地方,同时头为“清阳之府”,是五脏精华,六腑清阳之气,都可上注的地方。若外感六淫上犯巅顶,阻滞经络,清阳之气运行不畅,或内伤诸病致气血逆乱,瘀阻脑络,脑失所养,均可发生头痛。《素问·调经论》云:“气血不和,百病乃变化而生”,气血阴阳失调,经络不通,是疾病发生的因素,所以治疗疾病应调和气血、平衡阴阳。


现在的人们,来自工作、学习、生活等各方面的压力很多,压力大是偏头痛发作的一个很主要的原因,很多人都是在压力较大的情况下,出现偏头痛的,而有了偏头痛,又是非常影响生活质量的一件事。


所以,今天要教大家,将梅花针叩刺与拔罐疗法二者结合起来,能有效减轻偏头痛,具有安全、简便的特点,且无不良反应,能提高疗效,改善患者的生活质量,只选取下面一个穴位即可:


膈俞

在脊柱区,第7胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸,双侧结节部位。因为某些疾病在背部会有反应点,可以是痛点,条索,结节,这个也就是治疗的部位,有的朋友偏头痛,膈俞就会有结节,但这不是一定的,有的人就没有。


那么,梅花针叩刺,是什么呢?我们给大家来介绍一下吧:

梅花针

梅花针是皮肤针的一种,因针柄的一端装7枚小针,状如梅花,故名又称七星梅花针。


梅花针属于丛针浅刺法,是集合多支短针浅刺人体一定部位和穴位的一种针刺方法,是祖国针灸医学遗产的一部分,是我国古代“半刺”、“浮刺”、“毛刺”等针法的发展,临床应用极为广泛,对于很多疾病具有独特的疗效。梅花针可以作为家用中医治疗器械,因为它无需专业人员操作,简单易学,且治疗部位在头颈部、手臂、背部等,很安全,完全可以在家里操作。


用梅花针叩刺时,要常规消毒皮肤,针头对准叩刺部位,针尖要与皮肤垂直,运用手腕的力量,垂直叩刺在皮肤上,并弹起,反复进行。要注意的是,叩刺部位要准确,力量要均匀。叩刺时,皮肤略见潮红即可,拔罐不一定会有出血,一般出血量也不会太大,如果有,用纱布擦干净,再用碘伏消毒就可以了。


梅花针在药房和网上都可以买得到,现在一般是双向针头,一端是集束七星针,一端是散点七星针,集束一端由于七支针尖离得较近,相对散点一端来说更不容易刺入表皮,可根据需要使用。


了解了梅花针叩刺法,我们再来说说治疗偏头痛的操作方法:

操作方法:


采用梅花针叩刺(如果下面有结节或条索,要应用三棱针来治疗),然后用中号火罐拔在刺血部位。20分钟后取罐,若出血,用消毒脱脂棉按压擦干血迹。放血量到自然出血停止。疗程为每周2次,每次间隔2天,2次为1疗程,共4疗程。


视频操作演示


视频时长1分半,建议在wifi环境下播放


操作方法简便,采用一个穴位来治疗,对于偏头痛初起效果很好。膈俞穴是八会之一的血会,是一身血液精微汇集的地方,在此处叩刺拔罐出血,可以活血祛瘀,使气血流畅无阻。


华佗曾用膈俞穴治疗曹操的头痛病,叩刺放血对脑血管有较好的调节作用,另外,膈俞叩刺拔罐能很好的改善病人的症状,缓解疼痛,其作用机制,可能为通过膈俞叩刺拔罐的协同作用改善局部的微循环、调节脑血流。


拔罐时要注意体位须适当,根据不同部位,选用大小合适的火罐,拔罐动作要稳、准、快,起罐时切勿强拉,更应注意防止烫伤皮肤,如出现皮肤起水泡,小的不需处理,防止擦破引起感染。


偏头痛正在发作的时候,首先应保持平静,解除心理上和精神上的恐惧感,避免焦虑和紧张,然后尽量处于光线暗淡的房间里,斜坐在躺椅或高枕卧位躺在床上,可以额与颞部冷敷。头痛剧烈者应卧床休息,平时应注意自我心态调节,豁达大度,并注意劳逸结合,可减少偏头痛发作。


饮食以清淡易消化为原则,忌食辛辣、油腻刺激之品,多吃蔬菜、新鲜水果、瘦肉、鸡蛋等,忌食一些促发偏头痛的食物,如咖啡、巧克力、奶制品、动物脂肪等,严格禁烟、酒。


湿热天气要注意调节室温,使室温保持在18~20℃为宜。因为湿热气候容易使人情绪波动,烦燥,食欲减退,引起植物神经功能紊乱,而发生血管舒缩障碍,从而引发偏头痛。




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