刷牙恶心想吐?原来是这么回事!

2018-11-07 17:39:45

很多人刷牙时会出现这样的情况

恶心,

干呕,

想吐又吐不出东西,

但是还是得刷牙呀!


【恶心干呕原因何在】


1、咽反射


咽反射是人类先天具有的生理反应,主要是防止异物进入体内。当有东西刺激咽喉,咽反射就会被触发,常表现为恶心、干呕甚至呕吐。一部分早晨刷牙引起的恶心干呕就是咽反射表现之一。


2、慢性咽炎


慢性咽炎患者确实可能在刷牙时出现恶心干呕症状,主要是由于患者咽部黏膜长时间受炎症的刺激,咽后壁常有较黏稠的分泌物,所以在刷牙时更容易受到刺激。



3、错误刷牙方法


刷牙时恶心干呕多数是进入刷牙误区


冷水刷牙


刷牙劲太大


刷牙横着刷


牙刷太大或太小


牙刷用一年


刷牙时间短


只早不晚


【为你打开正确的刷牙方式】


1、温水刷牙


很多人刷牙,不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软,刷牙时一不留神就会造成牙龈出血,引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊,可刺激口腔神经引起恶心。


2、控制牙膏量


在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。



3、温水泡软牙刷毛


春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。


4、鼻腔出气


刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。



不管遇到什么口腔问题,都不能忽视它或是掉以轻心,出现问题时一定要尽早看牙医,及时治疗才能避免出现更严重的问题。

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