病在脊柱,害在内脏!这样趴着,每天坚持五分钟,就能远离脊椎痛、腰椎痛!!!

朱曦琴谈国医2019-01-11 05:29:56

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脊柱,人体的第二条生命线


脊柱是人体的第二条生命线,是非常重要的,在人体当中占据着非常重要的地位,如果脊柱遇到问题了,会对人体的健康造成很大的影响。


人体的神经系统中,中枢神经是包括脑和脊髓,周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。


如果脊柱得病(错位),不但压迫了脊柱的31对脊神经根,引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛,还会影响到内脏神经传导障碍,从而引发内脏疾病,我们称之为脊柱相关疾病。


目前,已经发现有上百种疾病与脊柱力学平衡有关,这些疾病涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统。随着研究的深入和积累,整脊医学在国内外迅速崛起,这是一门从脊柱力学角度研究脊柱与疾病关系的学科,它是与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都有关系的边缘学科。
    

现代医学研究也证实,许多疾病与其脊椎的神经根及周围的血管卡压有关!


人体疾病与脊柱错位关系一览表


第一颈椎:C1
对应身体部位和区域:头部血液供应,脑垂体,头皮,大脑,脸部骨骼,内耳及中耳,交感神经系统。
可能产生的症状:头痛,神经质,失眠,头部发冷,高血压,健忘,慢性疲劳症,眩晕,偏头痛,眼花,面瘫,低热

第二颈椎:C2
对应身体部位和区域:双耳,视神经,听觉神经,额窦,乳突,舌,前额。
可能产生的症状:额窦炎,过敏,耳鸣,耳周边疼痛,眩晕,视力下降,斜视,耳聋,偏头痛,胸闷,心动过速,排尿异常,高血压,失眠,

第三颈椎:C3
对应身体部位和区域:脸颊,外耳,面部骨骼,牙,三叉神经
可能产生的疾病:三叉神经痛,神经炎,座疮,粉刺,湿疹,咽喉异物感,胸闷,颈痛,牙痛,甲亢.

第四颈椎:C4
对应身体部位和区域:鼻,唇,嘴,咽
可能产生的疾病:流鼻涕,失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛,打嗝,甲亢,耳聋

第五颈椎:C5
对应身体部位和区域:声带,腺体,咽喉
可能产生的疾病:咽喉炎,声音嘶哑,咽喉疼痛炎,眩晕,视力下降,心动过速或心动过缓,上臂痛或下肢瘫软,过敏性鼻炎,神经衰弱

第六颈椎:C6
对应身体部位和区域:颈部肌肉,肩,扁桃体
可能产生的疾病:上肢疼痛,慢性咳嗽,肩颈疼痛,心律失常.

第七颈椎:C7
对应的身体部位和区域:甲状腺,肩关节,肘关节。
可能产生的疾病:滑膜炎,畏寒,甲状腺疾病,低血压,心律失常,上肢后侧及尺侧麻痛

第一胸椎:T1
对应的身体部位和区域:前臂,包括手,腕及手指,食管,气管。
对应的能产生的疾病:哮喘,咳嗽,呼吸困难,呼吸急促,手及前臂疼痛,上臂后侧痛,左上胸痛,心慌,心悸。

第二胸椎:T2
对应的身体部位和区域:心,包括瓣膜及心包,冠状动脉。
可能产生的疾病:心脏和胸部疾病,气喘咳嗽,心悸。

第三胸椎:T3
对应的身体部位和区域:肺,大肠,支气管,乳房
可能产生的疾病:支气管炎症,肺炎,流感,心悸,肩痛

第四胸椎:T4
对应的身体部位和区域:胆囊,胆总管。
可能产生的疾病:胆囊疾病,胆结石,乳房痛,气喘,打嗝。

第五胸椎:T5
对应的身体部位和区域:肝,腹腔神经从,总循环系统。
可能产生的疾病:肝疾病,血压异常,关节炎。

第六胸椎:T6
对应的身体部位和区域:(脾)胃。
可能产生的疾病:胃部疾病包括胃痉挛,消化不良,胃痛,腹胀,胃及十二指肠溃疡。

第七胸椎:T7
对应的身体部位和区域:胰腺,胃, 十二指肠。
可能产生的疾病:溃疡,胃炎,肋间痛。

第八胸椎:T8
对应的身体部位和区域:脾脏。
可能产生的疾病:抵抗力下降,肝及胃部不适。

第九胸椎:T9
对应的身体部位和区域:肾上腺。
可能产生的疾病:过敏麻疹,上腹胀痛,糖尿病,高血压,发烧。

第十胸椎:T10
对应的身体部位和区域:肾脏、膀胱。
可能产生的疾病:动脉硬化,慢性疲劳,肾炎,腹胀,卵巢炎,糖尿病,前列腺,高血压,心脏病,膀胱炎,膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。

第十一胸椎:T11
对应的身体部位和区域:肾,输尿管,膀胱。
可能出现的症状:皮肤粉刺,丘疹样改变,湿疹,疖子,胰腺炎,排尿异常,尿路结石,小腹部不适,血压异常,内分泌失调等。

第十二胸椎:T12
对应的身体部位和区域:小肠、淋巴系统
可能产生的疾病:风湿病,不育症,胰腺炎,糖尿病,肾炎,内分泌失调,免疫力低下等。

第一腰椎:L1
对应的身体部位和区域:大肠,腹股沟环。
可能产生的疾病:便秘,结肠炎,腹泻,肾脏区痛,排尿异常。

第二腰椎:L2
对应的身体部位和区域:阑尾 、腹部、大肠、大腿。
可能产生的疾病:痛经,呼吸困难,静脉曲张,胃脘痛,腹痛,糖尿病,内分泌失调。

第三腰椎:L3
对应的身体部位和区域:男女性器官:子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸。
可能产生的疾病:排尿困难,月经紊乱,性功能障碍,膝关节疼痛,两侧腰痛,腹痛。
第四腰椎:L4

对应的身体部位和区域:前列腺 坐骨神经。
可能产生的疾病:坐骨神经痛,腰痛,尿频,尿急,排尿困难,尿痛,背痛,腹痛。
第五腰椎:L5
对应的身体部位和区域:小腿 踝 足。
可能产生的疾病:下肢血液循环降低,踝部无力,足冷,大腿无力,腿抽搐。
骶椎:SACRUM
对应的身体部位和区域:股骨、臀部。
可能产生的疾病:骶骨关节痛,脊柱侧弯。
尾椎:COCCYX
对应的身体部位和区域:直肠、肛门。
可能产生的疾病:痔疮,瘙痒症,坐下时脊柱疼痛,肛裂。

这样趴着

养护每一个脊椎关节


这是一个很舒服的功法:狗伸展放松功,人人都可以练习。




方法

胳膊肘撑在垫子上,自然托住下巴,背部正好自然向下弯曲。



你可以趴在床上,趴在垫子上,这样撑着看电视,然后你会感觉到,后背在放松,每次做三到五分钟,如感不适可立即停止。

作用



在趴着不动的情况下,锻炼整个脊柱,有助于恢复后面的生理曲线,这样的话意味着锻炼了每个脊椎的关节和神经根的那个部位。




温馨提示


这个功法注意的就是身体要很舒服的放松,然后去调整自然的腹式呼吸,吸气肚子鼓、呼气肚子收,不要在吃饱饭的时候做。


有人在刚趴下的时候,虽然很简单,但也有腰酸的感觉,说明它在调节我们脊柱间盘,动作不难,坚持练才会有效!

很简单狗伸展放松功,坚持做就能远离脊椎痛、腰椎痛,养护好人体第二生命线,是不是特别实用,,记得告朋友们这个好方法哦



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