孕期孕妇头晕怎么回事?

产前产后护理2018-11-03 04:28:22

怀孕后,有好多准妈妈都出现头晕眼花的现象,有的甚至眼前一黑,一片模糊,就差晕倒。有的准妈妈认为这只是早孕的反应,过一段时间就好了。殊不知,还有许多孕晚期的准妈妈也出现头晕目眩的症状,那孕期头晕都是怎么回事,该怎么解决呢?小编在此为各位准妈妈解释一下。

孕期孕妇头晕原因一:早孕反应

由于怀孕之后,女性体内雌激素和孕激素的作用,使准妈妈出现各种不适的症状,比如呕吐、头晕、尿频、疲劳等。大部分怀孕早期的准妈妈都可能出现头晕的症状,如果属于这类型的头晕没有太大问题,过一段时间后,会自然消退。

解决办法:出现头晕早孕的妊娠反应,准妈妈可以多加休息,听听舒缓的音乐,转移注意力,适当的活动如散步等都能有效缓解头晕。

  孕期孕妇头晕原因二:缺铁性贫血

为了给腹中胎儿充足的氧气和营养发育,进而导致血容量比非孕期平均增加30%-40%。这种贫血一般发生在孕中期至分娩期间,如果准妈妈摄入的营养偏少,尤其是缺少铁和蛋白质的补充,很容易导致孕期头晕、眼前发黑的现象。

解决方法:增加对蛋白质、铁元素、叶酸等营养素的摄入,多吃鱼、肉、蛋、奶和豆制品的食品。这些营养素都是造血的关键所在。

  孕期孕妇头晕原因三:低血糖、高血压

低血糖和高血压易发在孕晚期,有的准妈妈没胃口就不进食。自己不想吃并不代表腹中的胎儿也不愿意吃,胎儿发育向母体索取的营养是巨大,因而准妈妈会因为饥饿出现低血糖,低血糖发生时会出现头晕,严重的会晕厥。高血压发生在孕晚期称之为妊娠高血压,血压高的时候,会造成头痛、头晕。这些都对胎儿的发育起到不良的影响。

解决办法:均衡饮食,准妈妈胃口不好时,可以少量多餐,必备一些有益的零食及时补充体力。严重者应该及时到医院就诊。

  孕期孕妇头晕原因四:缺氧

越到怀孕后期,随着子宫的不断增大,会迫使准妈妈的内脏不断上抬,使准妈妈呼吸不畅,同时腹中的胎儿也需要供养。因此准妈妈常常会觉得上气不接下气,出现缺氧,导致头晕症状,另外,也会增加胎儿因缺氧出现宫内窘迫的情况。

解决办法:建议准妈妈此时不易过多的外出,减少活动频率和避免大幅度动作,不要去人多密集的公共场合,注意保持房间通风。

  孕期孕妇头晕原因五:精神紧张

准妈妈在怀孕期间常会感觉烦躁、焦虑、紧张、闷热等,这些不良情绪会诱发头痛、头晕等症状,这是由于全身小血管突然扩展,回心血量减少,导致短暂性的头部缺血。

解决办法:准妈妈要尽量保持心态平和、开朗。到孕中后期,可以放下工作,安心养胎


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